怪味苦瓜

怪味苦瓜的做法与步骤
- 1.
苦瓜洗净,去瓜瓤,切条放入沸水锅内煮至断生,捞出控干水分,加精盐、鸡精、香油拌匀,盛入盘中
- 2.
锅置旺火上,倒油烧热,放入豆豉炒酥,盛出,剁成蓉,加酱油、姜蒜末、芝麻酱、白糖、醋、辣椒油、花椒油拌匀,淋在苦瓜上即成
小贴士
苦瓜+鸡蛋:利于营养的吸收
苦瓜+猪肉:提高人体对铁的吸收和利用
苦瓜+青椒:有健美,抗衰老功能
苦瓜+洋葱:能提高机体免疫力
苦瓜洗净,去瓜瓤,切条放入沸水锅内煮至断生,捞出控干水分,加精盐、鸡精、香油拌匀,盛入盘中
锅置旺火上,倒油烧热,放入豆豉炒酥,盛出,剁成蓉,加酱油、姜蒜末、芝麻酱、白糖、醋、辣椒油、花椒油拌匀,淋在苦瓜上即成
苦瓜+鸡蛋:利于营养的吸收
苦瓜+猪肉:提高人体对铁的吸收和利用
苦瓜+青椒:有健美,抗衰老功能
苦瓜+洋葱:能提高机体免疫力