柠汁烤鱼配蔬菜一锅端

柠汁烤鱼配蔬菜一锅端的做法与步骤

1. 1.

   鱼先用盐，胡椒，柠檬汁腌制1个小时

2. 2.

   锅热油，炒香洋葱，番茄，按个人口味加少许黑椒汁和盐。炒成酱汁。

3. 3.

   烤盘铺锡纸，把腌好的鱼放上；淋上炒好的酱汁；铺上剩余的柠檬片；芦笋和花椰菜洗干净放在周边撒上盐，黑胡椒和橄榄油。

4. 4.

   最后倒上半杯水；烤箱预热180度，烤20-30分钟。按各家烤箱的大小和性能。