滋养甜汤水
滋养甜汤水的做法说明
酸甜可口 清香不油腻 营养益身
滋养甜汤水的食材和调料
| 苹果一两个 | |
| 红枣、龙眼干适量 |
滋养甜汤水的做法与步骤
- 1.
苹果一般一两个就够了，去核切小块
- 2.
龙眼干和红枣按照自己的喜欢添加量
- 3.
加上适量白水，炖烂吃
- 4.
可以连苹果红枣龙眼干一起吃，也可以只筛汤水喝
- 5.
不用加糖的
- 6.
炖烂后，可以连泥也吃下，也可以只筛汤水喝，看爱好
小贴士
苹果是水果之王，多吃水果有益于身心健康，因水果中含有丰富的维生素、纤维物质等，即美容有瘦身，且有益于身体的健康！炖水的苹果，可以补脾胃，加上红枣龙眼干等补中助气食材，更可以滋补身体！
