煮开水
把豆腐放入锅煮
再加入蘑菇
放入西红柿
再放入牡蛎
水开后调味,勾芡
撒上香菜,加入香油。
减脂增肌食谱:西红柿牡蛎豆腐汤牡蛎豆腐蘑菇汤牡蛎控豆腐彼得海鲜—高蛋白滋补汤之牡蛎豆腐汤牡蛎香菇豆腐羹豆腐牡蛎香菜羹牡蛎菌菇豆腐汤牡蛎豆腐汤 11个月以上我家的视力菜(一)牡蛎蘑菇紫菜汤