养生排骨汤
养生排骨汤的做法说明
秋冬正是养生的好季节！
象现在这个天气，就是滋阴为主，同时提升体内阳气，好为严寒的冬天做准备，这道汤用了入肺经的山药和百合，是适合秋天，玉竹滋阴，北芪提气，芡实和党参都辅助提升，红枣补血，新会陈皮还化痰止咳，真的非常棒哦~！
养生排骨汤的做法与步骤
- 1.
排骨砍成段，放点姜和料酒去腥；冷水下锅，然后开火焯血水
- 2.
准备好红枣，玉竹，芡实，党参，百合，北芪，山药和新会陈皮，洗净沥干水
- 3.
把焯好的排骨下锅，然下下洗净备好的药材
- 4.
加入适量的开水，再煲约2个小时左右；食时加盐调味即可
小贴士
这些中药食材最好事先泡洗，煲着容易出味。
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