香烤鳕鱼块

香烤鳕鱼块

香烤鳕鱼块的做法说明

香烤鳕鱼块+蒜香鸡蛋面包
这道菜非常适合留学生,国外基本都具备烤箱。而且绝对快手菜,准备10分钟,放入烤箱10分钟,开吃。

香烤鳕鱼块的食材和调料

鳕鱼
面包(全麦面包
鸡蛋
彩椒
黄油
橄榄油
黑胡椒
奶酪(cheddar)

香烤鳕鱼块的做法与步骤

  1. 1.

    鱼块抹上黑胡椒、盐和橄榄油,静置于烤盘内锡纸上。同时在锡纸上放两片面包。

  2. 2.

    将蒜头切末,彩椒切丁,葱切小段。

  3. 3.

    鸡蛋打散,放入彩椒丁和葱段。

  4. 4.

    少量橄榄油煎香蒜末,连油一起倒在面包上。

  5. 5.

    用黄油炒鸡蛋混合液,炒熟也放在面包上。用黄油炒的原因是,真的会很香。

  6. 6.

    面包上撒上奶酪碎。

  7. 7.

    此时鱼块也大概腌入味了。整个烤盘放入烤箱,180℃,10mins左右。即可。取出后爱好辣味的可以适量蘸辣椒酱。

小贴士

鱼块也不一定是鳕鱼块啦,奶酪也不一定是cheddar啦,面包也不一定全麦啦。

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