莲藕 胡萝卜 芹菜 切片备用
水开 放入以上三样材料 焯三分钟
捞出 凉水过凉
加入以上调料拌匀即可使用
清淡 爽口 过年期间油腻太多，这道菜可以解油腻，而且对身体有益
清拌黄瓜木耳清拌迷你胡萝卜清拌豆瓣清拌豆腐皮（清爽不辣版）清拌木耳清拌马齿苋和风凉菜-清拌秋葵清拌海藻清拌苦瓜
