苹果滑鸡
苹果滑鸡的做法说明
这道菜是用微波炉做的，味很清淡是道减肥营养菜。
苹果滑鸡的做法与步骤
- 1.
将鸡肉切成小块用雪碧泡30秒。（可除脂肪减油腻）
- 2.
将雪碧倒掉，鸡肉里放一点盐，放点淀粉腌5分钟
- 3.
将腌好的鸡肉放开水里滑一下就捞出来
- 4.
将鸡块放一个微波炉专用碗内，还放3片姜，放盐，放木耳丝，放苹果块，再加入开水（刚好淹过上述料）
- 5.
微波炉高火5分钟
小贴士
1、苹果要削皮。
2、滑鸡块不要放开水锅里太久，只要3秒钟就行了。
这道菜是用微波炉做的，味很清淡是道减肥营养菜。
将鸡肉切成小块用雪碧泡30秒。（可除脂肪减油腻）
将雪碧倒掉，鸡肉里放一点盐，放点淀粉腌5分钟
将腌好的鸡肉放开水里滑一下就捞出来
将鸡块放一个微波炉专用碗内，还放3片姜，放盐，放木耳丝，放苹果块，再加入开水（刚好淹过上述料）
微波炉高火5分钟
1、苹果要削皮。
2、滑鸡块不要放开水锅里太久，只要3秒钟就行了。
