海参提前一天发好，栗子去壳去衣，胡萝卜切滚刀
猪骨焯水
大砂锅注3/4满水，水开把除了海参外的所有材料放进去大火煲开，关小火煲2个小时后再放入海参煲半小时就OK，加入适量的盐就可以补身了哦
灵芝石斛洋参汤冬瓜排骨海参汤XO美极海参汤饭平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来虫草花竹荪海参汤白海参汤八角丝瓜海参汤花胶红参汤冬季来碗暖暖的养生滋补靓汤——PK酒店鲜美海参汤
