简朴素炒饭

简朴素炒饭

简朴素炒饭的食材和调料

青蒜
莴笋
芝麻
腐乳
紫米
糙米

简朴素炒饭的做法与步骤

  1. 1.

    紫米糙米提前洗净,蒸好,晾干,备用

  2. 2.

    莴笋切丁,莴笋叶子切碎

  3. 3.

    油热,下黑芝麻及青蒜苗碎,翻炒,下莴笋丁与叶子碎,翻炒15秒,下蒸好的紫米糙米饭,翻炒均匀

  4. 4.

    最后,加一块腐乳,翻炒均匀,ok啦

小贴士

爱吃炒饭的,此做法不用担心油的问题,莴笋及叶子,还有紫米糙米饭,会帮助你的,都是粗纤维,爱吃不胖,还健康

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