紫薯红薯蒸熟剥皮，碾成泥。
趁热加黄油牛奶和即食燕麦片，不够甜加白砂糖，攒成球状
健身餐：双色燕麦粥（火龙果）宝宝辅食：双色蛋黄泥粥多花两分钟，给宝宝做出超萌的双色粥！低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）双色馒头第三磕：黑芝麻双色馒头双色刀切馒头和双色花卷烤燕麦薯球燕麦双色蛋卷燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）燕麦椰丝薯球
