银耳金桔糖水
银耳金桔糖水的做法与步骤
- 1.
银耳、红枣、枸杞分别用温水泡发，金桔洗净，在一头划十字刀
- 2.
将红枣、银耳一起放入锅内，加足水量，烧开后中火煮半小时
- 3.
加入金桔和冰糖，继续煮半小时，至汤水粘稠后加入枸杞即可
小贴士
金桔性温、味辛甘酸，具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用；是脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。如果喜欢金桔不要太烂的话，可以晚一点放入；如果有上火症状，建议少放红枣，红枣性温，多吃容易上火。
银耳、红枣、枸杞分别用温水泡发，金桔洗净，在一头划十字刀
将红枣、银耳一起放入锅内，加足水量，烧开后中火煮半小时
加入金桔和冰糖，继续煮半小时，至汤水粘稠后加入枸杞即可
金桔性温、味辛甘酸，具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用；是脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。如果喜欢金桔不要太烂的话，可以晚一点放入；如果有上火症状，建议少放红枣，红枣性温，多吃容易上火。
