桂圆燕麦粥

桂圆燕麦粥

桂圆燕麦粥的食材和调料

纯燕麦100g
桂圆肉30g
红糖20g
红枣2-3颗

桂圆燕麦粥的做法与步骤

  1. 1.

    先将桂圆肉与燕麦一同入锅,加水1000克,用旺火烧开后再用小火熬煮成稀粥

  2. 2.

    调入红糖

小贴士

每日分数次食用。食之可健脑益智,并可用于心脾虚损,气血不足引起的失眠健忘、惊悸等症的辅助食疗。

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