甜蜜素食：天贝八宝饭
甜蜜素食：天贝八宝饭的做法说明
小编小时候最爱参加别人的婚礼，因为婚宴上总能尝到甜蜜的八宝饭^_^天天期待亲戚结婚，念叨着哥哥姐姐快点嫁出去，童年里的趣事儿呀！八宝饭是绝对滴能量菜、甜蜜菜、喜庆菜，多吃多运动哦
甜蜜素食：天贝八宝饭的做法与步骤
- 1.
糯米提前泡2小时以上，蒸成糯米饭；
- 2.
青豆煮熟，将各种果脯切成小丁，天贝切丁焯水控干；
- 3.
将剩下的果脯、天贝和青豆加入糯米饭中搅拌均匀；
小贴士
1.血糖高的人群禁用。
2.老年人慎食。
3.减肥的朋友少食。
小编小时候最爱参加别人的婚礼，因为婚宴上总能尝到甜蜜的八宝饭^_^天天期待亲戚结婚，念叨着哥哥姐姐快点嫁出去，童年里的趣事儿呀！八宝饭是绝对滴能量菜、甜蜜菜、喜庆菜，多吃多运动哦
糯米提前泡2小时以上，蒸成糯米饭；
青豆煮熟，将各种果脯切成小丁，天贝切丁焯水控干；
将剩下的果脯、天贝和青豆加入糯米饭中搅拌均匀；
1.血糖高的人群禁用。
2.老年人慎食。
3.减肥的朋友少食。
