玉米饼——营养早餐

玉米饼——营养早餐

玉米饼——营养早餐的食材和调料

玉米
面粉
鸡蛋

玉米饼——营养早餐的做法与步骤

  1. 1.

    玉米剥粒,加一点纯净水,食品调理机里打匀。

  2. 2.

    加适量面粉搅拌一下,打一个蛋,拌匀成糊状。

  3. 3.

    平底锅,刷薄薄一层油,用调羹将调好的玉米糊摊平。

  4. 4.

    一面煎好翻面煎到全熟。

小贴士

1、若喜欢甜味,可适当加蜂蜜或白糖,或煎好后蘸蜂蜜或果酱。我喜欢淡口味的,有玉米本身的甜味。
2、可以一次打好玉米浆,用饭盒装好放冰箱。早晨起来舀出当天用量调入面粉、鸡蛋拌匀。

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