鱿鱼洗干净十字花片成小块儿,热水里焯一下。
韭菜切成段。锅里倒油放小辣椒略炒,放鱿鱼炒,放韭菜炒,加料酒,盐,可以稍微放点醋。
炒炒炒,好了。
韭菜花炒鱿鱼韭菜花炒鱿鱼须快手韭菜花煸炒鱿鱼丝韭菜花炒鱿鱼哈哈😄 这个是紫薯、花生、燕麦、核桃、杏仁等打的五谷杂粮浆(就是比豆浆浓点的,发现这个搭配很好喝哦!大家可以试试,会就惊喜呀)腌鲜韭菜花 韭菜花酱减脂鲜韭菜花蒸鸡蛋羹 韭菜花鸡蛋卤鱿鱼炒韭菜花韭菜花炒鱿鱼须