排湿去肿养颜米汤
排湿去肿养颜米汤的做法说明
红豆，赤小豆，薏仁，均有健脾排湿的功效，对于常被身体水肿问题困扰的女生来说是首选的良方。红豆，莲子都是女生的好朋友，夏天已经过去，绿豆也应该暂时退出我们的食谱，在干燥的秋天，早餐或下午茶时间来一碗养颜米汤滋润滋润补补血气排排水肿，既健康又美容瘦身。
排湿去肿养颜米汤的做法与步骤
- 1.
把全部材料洗净，用热水浸泡半小时(嫌麻烦也可以直接用热水煮用）
- 2.
大火煮开转小火煮50~65分钟，直到变得非常稀稠。
- 3.
依个人口味加入适量红糖，想要得到更好瘦身效果可以不加糖。
小贴士
1：想煮好的米汤，在淘米的时候尽量把米用力压碎，有时间最好用热水把米先浸泡30分钟以上，这样煲起来的米汤就会变得非常绵稠了。
