蒜蓉西兰花炒虾仁

蒜蓉西兰花炒虾仁的做法与步骤

1. 1.

   将大蒜子剥开，洗净后，剁碎

2. 2.

   等水沸腾煮开，将切好的西兰花下锅浸，直到变艳绿即可收锅

3. 3.

   起油锅，爆炒大蒜子，直到出味

4. 4.

   放入虾仁，翻炒后，倒入料酒

5. 5.

   最后放入西兰花，进行翻炒，一次放入盐和鸡精即可