不沾油硅胶锅 蘑菇炖汉堡
不沾油硅胶锅 蘑菇炖汉堡的做法说明
今天我做的这道菜,可离不了它的-------不沾油硅胶锅,之所以选它,因为它的材质是硅胶的,硅胶特有的耐高温性质,放在微波炉里也不会释放对身体有害的物质,而且做好以后,也不会沾锅,清洗也方便,不沾油嘛^__^,真的是做饭的好帮手!
不沾油硅胶锅 蘑菇炖汉堡的做法与步骤
- 1.
先把洋葱切成碎末,口蘑掰成小块,蘑菇切成薄片,熟透的西红柿切碎
- 2.
．把肉馅,鸡蛋,洋葱,面包粉,放入碗里,好好的揉,分成8等份,弄成硬币的形状(这样做出来的咱们叫做汉堡)
- 3.
再把汉堡,口蘑,蘑菇放入不沾油硅胶锅里盖上盖儿用微波炉加热8分钟
- 4.
．把切碎的西红柿,番茄酱,辣酱油,清汤,适量的盐和胡椒放在一起搅拌均匀(酱汁调料)
- 5.
．把汉堡肉饼取出来翻个面,再放入调好的酱汁调料,不盖盖儿用微波炉加热8分钟,根据个人喜好放上芝士粉和香菜
小贴士
口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对治疗由病毒引起的疾病有很好效果。
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它具有防止便秘，促进排毒，预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。
另外,小孩子吃了,也有助于智力发育的呦.
蘑菇的食用功效:蘑菇味甘、性凉，归胃、大肠经；有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效；主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症
