番茄杂蔬鱿鱼圈

番茄杂蔬鱿鱼圈

番茄杂蔬鱿鱼圈的食材和调料

鱿鱼圈
芦笋
番茄
菜花
味精
黑胡椒

番茄杂蔬鱿鱼圈的做法与步骤

  1. 1.

    芦笋切斜刀、番茄切丁

  2. 2.

    菜花切好焯水

  3. 3.

    先下番茄炒出汁水

  4. 4.

    放入鱿鱼圈、菜花、芦笋翻炒

  5. 5.

    加盐、黑胡椒、味精,起锅

小贴士

鱿鱼圈不能炒久了,炒久咬不动...

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