温水分别浸泡银耳和莲子
雪梨去皮切块
用锅烧开水,放入银耳莲子雪梨红枣
改为小火慢煮
快好的时候加入适量冰糖
莲子是带心的,做汤没事,吃起来有点苦,但是去火。银耳和雪梨有润肺、止咳之功效。
冰糖莲子百合银耳木瓜汤冰糖莲子猪肚汤冰糖莲子八宝粥糯版冰糖莲子冰糖莲子百合枸杞银耳红枣羹冰糖莲子冰糖莲子羹百合冰糖莲子雪梨冰糖莲子百合羹