番茄花菜是血染的植物大脑

番茄花菜是血染的植物大脑的做法说明
下饭素菜~!
番茄花菜是血染的植物大脑的做法与步骤
- 1.
花菜和西兰花掰成小朵,洗净,用开水焯两分钟,捞出沥干,用冷水冲 (这样会更脆)
- 2.
番茄切滚刀块儿
- 3.
锅中底油5成热时,爆香蒜米,放入番茄块,炒一会儿,等番茄块融出些汤汁时放两勺番茄酱,一点糖,盐,鸡精,生抽,一勺蚝油
- 4.
倒入西兰花和花椰菜,炒匀出锅盛盘~
下饭素菜~!
花菜和西兰花掰成小朵,洗净,用开水焯两分钟,捞出沥干,用冷水冲 (这样会更脆)
番茄切滚刀块儿
锅中底油5成热时,爆香蒜米,放入番茄块,炒一会儿,等番茄块融出些汤汁时放两勺番茄酱,一点糖,盐,鸡精,生抽,一勺蚝油
倒入西兰花和花椰菜,炒匀出锅盛盘~