鸡胸横向切成两片,锤松散
用黑胡椒碎,料酒,生抽,白糖,盐腌制半小时以上
腌好的鸡胸两面拍上淀粉,中火把鸡胸煎熟
切成小块码在米饭上
1勺黑胡椒汁加2勺清水煮沸后浇在米饭和鸡排上就可以啦
黑椒鸡排黑椒鸡排柠檬黑椒鸡排炸鸡排 无油空气炸 奥尔良炸鸡排【麦辣鸡排】全麦鸡排蔬菜三明治(微波炉制,无油)鸡排时蔬套餐(炸鸡排➕米饭➕时蔬蘸酱)士林鸡排(台式鸡排)酸辣「柠檬鸡排」,用鸡胸肉煎出软嫩多汁的鸡排爆浆鸡排&爆浆培根卷鸡排