这是早餐主食，天气太热又搭配了一杯冻乌龙茶和黄瓜番茄火龙果沙拉，清爽也饱足。
按照煮饭方法煮成白饭
稍微晾凉，放盐和麻油，炒香的黑芝麻拌匀
饭团中间放上切成片的酱牛肉，然后再盖上一层饭，捏紧成团即可
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