董太的私方菜--三伏天大补菜

董太的私方菜--三伏天大补菜的做法与步骤
- 1.
将买来的丝瓜去皮,泡水清洗,滚刀切成小块儿。
- 2.
将红色辣椒洗净,去蒂、核,切成丝备用。
- 3.
将枸杞子泡水,备用。
- 4.
将葱剥皮,洗净,切成节备用。
- 5.
姜切丝备用。
- 6.
起锅放入油,烧热后放入切好的葱、姜,然后放入盐水鸭,翻炒,放入适量料酒。
- 7.
然后放入红辣椒丝,翻炒。
- 8.
接着放入切好的丝瓜。
- 9.
根据个人口味,放入适量盐,出锅,上菜了。
小贴士
夏季适合吃丝瓜,利湿;鸭肉为凉性,不不容易上火,及时补充由于汗液流失的蛋白质。