改良版地三鲜

改良版地三鲜的做法说明
少一点油腻,多一点健康
改良版地三鲜的做法与步骤
- 1.
土豆,茄子切块以后用水煮一下,捞出控水
- 2.
锅里放油,先炸青椒,捞出沥油,茄子下锅煎一下,捞出沥油,这时候锅里基本没油了,(茄子还是会比较吸油,但是比没煮过的要好多了。。。囧。。。),再到点油,煎土豆,捞出沥油
- 3.
锅里再放点油,炒之前的三样~
小贴士
注意茄子皮要向下浸在水里,这样出来效果漂亮
土豆不能煮太久
少一点油腻,多一点健康
土豆,茄子切块以后用水煮一下,捞出控水
锅里放油,先炸青椒,捞出沥油,茄子下锅煎一下,捞出沥油,这时候锅里基本没油了,(茄子还是会比较吸油,但是比没煮过的要好多了。。。囧。。。),再到点油,煎土豆,捞出沥油
锅里再放点油,炒之前的三样~
注意茄子皮要向下浸在水里,这样出来效果漂亮
土豆不能煮太久