燕麦核桃豆浆
燕麦核桃豆浆的做法说明
宝宝食谱
燕麦核桃豆浆的做法与步骤
- 1.
黄豆洗净，用水浸泡（冬季泡8-12小时，夏季泡6-8小时，有干豆功能的都可以打干豆，但干豆打出来的浆没有湿豆打出的好喝，而且比较伤机子）
- 2.
核桃仁热水泡泡去皮
- 3.
薏米燕麦洗净浸泡半小时
- 4.
最后用豆浆机打好就OK了
小贴士
薏仁较难煮熟，在煮粥之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
宝宝食谱
黄豆洗净，用水浸泡（冬季泡8-12小时，夏季泡6-8小时，有干豆功能的都可以打干豆，但干豆打出来的浆没有湿豆打出的好喝，而且比较伤机子）
核桃仁热水泡泡去皮
薏米燕麦洗净浸泡半小时
最后用豆浆机打好就OK了
薏仁较难煮熟，在煮粥之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
