山药红豆莲子粥

山药红豆莲子粥

山药红豆莲子粥的食材和调料

赤小豆
大米
山药
莲子
红枣

山药红豆莲子粥的做法与步骤

  1. 1.

    赤小豆洗净煮烂加入大米备用

  2. 2.

    山药去皮切块儿备用

  3. 3.

    莲子,红枣泡软备用

  4. 4.

    以上食材一起熬制成粥

小贴士

山药健脾、厚肠胃、补肺、益肾,赤小豆有清心养神、健脾益肾功效。宝宝拉肚子可以用这款粥。

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