先把材料准备好，茄子小半个，洋葱小半个，春笋一个都切成小丁
锅内烧开水放入意面煮至熟后捞出备用，锅放油烧热倒入准备好的蔬菜丁炒至熟加入少量水和适量的酱油继续翻炒至差不多收汁淋到备用的意面上即可
四蔬酱爆鹌鹑蛋时蔬酱肉炒年糕时蔬酱油炒饭香椒煎鳕鱼佐花椰菜牛奶酱汁和川味红油杂蔬酱汁蛤蜊意面&圣女果意面&鱼糕意面杂蔬酱油炒饭低脂时蔬酱意面时蔬酱油藜麦拌饭(适合减脂期食用)为未来而食——烤南瓜佐时蔬酱油炒饭
