黑胡椒棒棒鸡沙拉

黑胡椒棒棒鸡沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡腿去骨，加盐和黑胡椒末，腌上半小时

   
2. 第2步.

   腌的时候，就准备其他材料。生菜撕小块，黄瓜去皮刨丝

   
3. 第3步.

   橙子去皮切块，薄荷叶也冲洗好，小番茄对半切开

   
4. 第4步.

   锅中放少许油，鸡腿肉皮向下，中火煎制

   
5. 第5步.

   煎至皮微黄，再翻面煎熟就好，待凉

   
6. 第6步.

   各种材料放在一起，鸡肉撕成棒状。调料中的材料全放在一起拌均匀，浇在鸡肉和菜上，拌均匀就好