营养早餐粥

营养早餐粥

营养早餐粥的做法说明

总结了几款女儿常吃的营养粥,营养粥的品种还在持续开发研制制作过程中,稍候将会一一呈现。

营养早餐粥的食材和调料

百合
枸杞
大米
黑米
燕麦米
大米
枸杞子
大米
燕麦米
胡萝卜
鲍鱼若干
沁州小米一包
矿泉水两瓶
皮蛋丁
肉丁
米饭一碗
胡萝卜

营养早餐粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    大米煮开成米花状态时放入杏仁煮十分钟左右

    营养早餐粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入枸杞煮五分钟左右

    营养早餐粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    最后放入百合煮五分钟即可

    营养早餐粥的做法步骤 第3步

小贴士

1、煮杏仁时间根据个人喜好决定,喜食熟透的可多煮一会儿。
2、把黑燕麦米打碎的易煮,米粒打碎即可,不用过份打磨
3、皮蛋瘦肉粥中,米饭团放入锅内无需要故意压碎,煮至水开时用勺子轻轻一压饭团即全部散开。

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