苦瓜破开，去瓤
切斜片备用
煮一锅水，放入1茶匙盐，煮开后将苦瓜片过水约30秒
煎炒锅下麻油，放入沥干的苦瓜片，加盐和生抽翻炒约2分钟即可
冰镇苦瓜、苦瓜酿肉｜美食台宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）清炒苦瓜虾球（苦瓜也可以很好吃）苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）苦瓜圈（苦瓜盒子）苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋苦瓜【苦瓜煎蛋饼】鸡蛋
