奶香红豆燕麦粥

奶香红豆燕麦粥

奶香红豆燕麦粥的做法说明

夏季是养心的季节,心养得好,自然不会心烦意乱,可以令考生们心平气和地面对考试。所以这道燕麦粥里,我特别加了养心的红豆,再加点儿牛奶,撒上杏仁碎,不仅营养均衡,味道也很棒。
有的考生喜欢深夜安静的时候夜读,如果睡得比较晚的话,可以适当吃一些谷类或水果做为夜宵,这碗红豆燕麦粥也是不错的选择。

奶香红豆燕麦粥的食材和调料

红豆200g
麦片100g
牛奶250ml
适量
蜂蜜1大勺

奶香红豆燕麦粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    大杏仁切碎,燕麦片用清水泡软

    奶香红豆燕麦粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    泡好的买片放入锅中

    奶香红豆燕麦粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入煮熟的红豆

    奶香红豆燕麦粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入牛奶,煮沸后转小火煮10分钟

    奶香红豆燕麦粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    稍凉后加入蜂蜜

    奶香红豆燕麦粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再撒入杏仁碎即可

    奶香红豆燕麦粥的做法步骤 第6步

小贴士

1.燕麦片提前泡软,煮时可节省时间;
2.红豆也可以换做绿豆,一样好吃;
3.稍凉后再调入蜂蜜,以免损失营养成分;
4.除了大杏仁,也可以放入核桃、开心果等其他坚果。

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