大米小米洗一遍
锅中放水，水开后加入大米小米煮
菠菜切断用开水焯一下，去除对人体有害的草酸
粥煮至粘稠时，放入焯过水的菠菜，再加适量盐和胡椒粉即可
1岁宝宝辅食-虾皮拌菠菜 大米粥的绝配熟蛋黄小米粥，二米粥南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！菠菜鸡肉小米粥菠菜鸡肉黑米粥菠菜虾仁小米粥菠菜小米粥黑米粥小米粥白米粥——绵密开花的养胃白米粥
