菠菜双米粥
菠菜双米粥的做法说明
饮食上推荐菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，对肝气不舒引发的胃病的辅助治疗有不错的食疗效果。
我还加了小米，养胃开胃、和胃安眠,和大米搭配更好。
菠菜双米粥的做法与步骤
- 第1步.
菠菜洗净，氽水去草酸备用
- 第2步.
生姜切成末
- 第3步.
大小米洗净后，用清水浸泡一会
- 第4步.
将米放入锅里，添加清水
- 第5步.
煮开后转小火熬至米烂
- 第6步.
加入菠菜碎和姜末
- 第7步.
最后加盐和胡椒粉调味即可
饮食上推荐菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，对肝气不舒引发的胃病的辅助治疗有不错的食疗效果。
我还加了小米，养胃开胃、和胃安眠,和大米搭配更好。
菠菜洗净，氽水去草酸备用
生姜切成末
大小米洗净后，用清水浸泡一会
将米放入锅里，添加清水
煮开后转小火熬至米烂
加入菠菜碎和姜末
最后加盐和胡椒粉调味即可
