丰盛便当
丰盛便当的做法说明
现在中午带饭的童鞋越来越多，虽然拼饭，外卖方便，但要是好吃有营养必须是咱家自己做的，很多人都说带便当盒太麻烦，又是饭又是菜，混在一起口感不好，而且带着也怕洒，热起来也比较麻烦，今天推荐标准的一菜、一饭、一汤的便当，又有营养，还很滋润，其实做起来也相当的快手呢。
丰盛便当的做法与步骤
- 第1步.
先焖饭，大米紫米洗净，放入几颗大红枣放入电饭锅内，先焖上
- 第2步.
鸡翅洗净，烧水，水开后放入鸡翅水开后，将鸡翅捞出控干
- 第3步.
换一锅干净的水，烧开后放入鸡翅，姜片、水开后，转小火将汤慢慢熬，熬的越久胶原蛋白越多啊
- 第4步.
葱姜蒜切末，扁豆掐去两头，掰成大小一样的段
- 第5步.
锅内放入少许油，放入几个大料瓣
- 第6步.
煸炒出香味，将大料瓣捞出
- 第7步.
放入豆瓣酱炒出香味
- 第8步.
煸出酱香后加入少许葱花炒出香味
- 第9步.
放入扁豆，炒至扁豆微微发点蔫
- 第10步.
加入少许水盖上锅盖焖5分钟左右
- 第11步.
开盖收汁，出锅前撒点蒜末
