凉拌芝麻海带
凉拌芝麻海带的做法说明
海带也是瘦身菜，含有丰富的钾、碘等矿物质、食物纤维，食用后有瘦身之效。
凉拌芝麻海带的做法与步骤
- 第1步.
将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净
- 第2步.
切成长段
- 第3步.
放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀
- 第4步.
放入美极鲜，拌匀
- 第5步.
放入麻油
- 第6步.
放入香油，拌匀
- 第7步.
盛入盘中
- 第8步.
撒上白芝麻
小贴士
1、海带丝是鲜的，但也要充分浸泡，并在泡的过程中换几次水。
2、白糖为了提鲜，放少许即可，此菜口味以咸鲜为主。
海带也是瘦身菜，含有丰富的钾、碘等矿物质、食物纤维，食用后有瘦身之效。
将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净
切成长段
放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀
放入美极鲜，拌匀
放入麻油
放入香油，拌匀
盛入盘中
撒上白芝麻
1、海带丝是鲜的，但也要充分浸泡，并在泡的过程中换几次水。
2、白糖为了提鲜，放少许即可，此菜口味以咸鲜为主。
