杏仁黑木耳拌苦菊
杏仁黑木耳拌苦菊的做法说明
苦菊和黑木耳都有清血脂降血压的作用，加上杏仁带来另一种风味的复合口感，这道冷盘绝对是可以打开你味口、拯救食欲，是节后刮油解腻的不二良品。
杏仁黑木耳拌苦菊的做法与步骤
- 第1步.
干黑木耳用清水浸泡20分钟
- 第2步.
将黑木耳清洗干净后滤干水分，用手撕成小朵
- 第3步.
将黑木耳过沸水抄熟，滤出备用
- 第4步.
苦菊生菜去蒂洗净
- 第5步.
将黑木耳、苦菊生菜、美国大杏仁同置于一大碗中
- 第6步.
加入盐、鸡精、黑胡椒碎、果醋、橄榄油，然后用筷子拌匀即可
小贴士
清新爽口的苦菊和黑木耳，加上果醋的酸爽、黑胡椒的香、杏仁酥，这道小菜是否让你养眼又开胃了呢？
