罗汉果炖银耳
罗汉果炖银耳的做法说明
今天做的就是这个——罗汉果炖银耳。
罗汉果有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便之功能。对于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘有很好的疗效。
银耳营养丰富，含多种对体有益的氨基酸和矿物质，可滋补生津，润肺养胃。
这两样加在一起，对治疗孩子咽痛肺热、咳嗽痰多是有很好的疗效的。
罗汉果炖银耳的做法与步骤
- 第1步.
特级东北银耳一朵
- 第2步.
用清水泡发20分钟，剪去蒂部，撕成小朵，冲洗干净后滤干水分备用
- 第3步.
罗汉果对剖
- 第4步.
取出中间的瓢馕
- 第5步.
锅内倒入适量的水，加入罗汉果
- 第6步.
加入冰糖
- 第7步.
大火煮至沸腾时转小火，再煮5分钟
- 第8步.
将罗汉果捞出
- 第9步.
下入银耳，煮至再次沸腾时转小火
- 第10步.
盖上盖子，炖25分钟即可
