枣香养生黄馍馍

枣香养生黄馍馍

枣香养生黄馍馍的做法说明

今儿这款黄馍馍,是对传统黄馍馍的改良,除了糜子面、黍子面,我还添加了一定量的玉米面,而且为了更符合现代人的口感,我加了不少小麦面粉,这样做出的黄馍馍,符合粗细搭配的原则,口感也更加细腻一些。馅料方面,我选择了花生、黑芝麻和红糖,不仅味道和谐,养生功效也更胜一筹
刚出锅的养生黄馍馍,扑面而来浓郁的枣香,吃起来口感也很丰富。长期吃精米精面的都市人,不妨试一试,适当为身体补充一些膳食纤维。

枣香养生黄馍馍的食材和调料

小麦面粉100g
红枣片50g
糜子面30g
黍子面10g
玉米30g
奶粉10g
100g
细砂糖10g
酵母2g
花生50g
芝麻适量
红糖适量

枣香养生黄馍馍的做法与步骤

  1. 第1步.

    将所有粉类与细砂糖混合

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    拌匀后加入红枣片

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用清水将酵母融合,倒入面粉中

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    揉成稍光滑面团后,放置温暖处发酵

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    等待的过程中,制作馅料,花生洗净,放入锅中小火干炒

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炒至花生变黄、变脆、有油渗出,熄火后晾凉,将花生皮搓掉

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    去皮的花生与黑芝麻一起放入料理机打碎

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    打碎后加入适量红糖,充分拌匀,做为馅料待用

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    发酵好的面团重新揉圆,分成8个小面剂,饧10分钟

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    取一个面剂按扁,放入一大勺馅料

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    收口后捏紧,整形为椭圆形,放入已抹油的模具

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    最后发酵20分钟,入蒸锅,大火上气后,转小火蒸12分钟,熄火后焖3分钟揭锅即可

    枣香养生黄馍馍的做法步骤 第12步

小贴士

1.红枣片可以用红枣代替,但需去核剪碎;
2.炒花生无需放油,要用小火耐心炒,大火易糊;
3.黑芝麻生熟皆可,炒熟的黑芝麻会更香;
4.可以不用模具,直接揉圆放入锅中,如使用模具要抹油防粘。

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