茄汁牛肉焗通心粉

茄汁牛肉焗通心粉的做法说明
很适合上班族,前一天晚上弄好,第二天早上撒上奶酪,烤箱8分钟就好
美美的吃上一个阳光能量早餐
茄汁牛肉焗通心粉的做法与步骤
- 第1步.
紫甘蓝洗净切碎
- 第2步.
洋葱切碎
- 第3步.
奶酪切碎
- 4.
锅里坐水,煮通心粉
- 第5步.
加入少量油和盐,防止通粉粘连
- 第6步.
通粉煮到8分熟,捞起沥水备用
- 第7步.
锅里热油
- 第8步.
爆香洋葱碎
- 第9步.
加入牛肉馅滑炒
- 第10步.
加入紫甘蓝拌炒
- 第11步.
依次加入调料拌炒
- 12.
加入牛奶小火煮沸
- 第13步.
将奶酪,肉酱和通粉从上而下铺好
- 第14步.
烤箱预热190度,中层,上下火8分钟即可
小贴士
1.最好选用牛肉馅,实在没有猪肉馅和鸡肉馅都可以
2.紫甘蓝可以选用,但是洋葱一定不能少
3.没有九层塔和披萨草可以忽略
4.煮通粉时加点油和盐,防粘连
5.奶酪多放一点更好吃哦,哈哈