茄汁牛肉焗通心粉

茄汁牛肉焗通心粉

茄汁牛肉焗通心粉的做法说明

很适合上班族,前一天晚上弄好,第二天早上撒上奶酪,烤箱8分钟就好
美美的吃上一个阳光能量早餐

茄汁牛肉焗通心粉的食材和调料

肉馅150g
通心粉150g
马苏里拉奶酪80g
紫甘蓝100g
50g
牛奶150ml
适量
适量
适量
白胡椒粉适量
九层塔适量
披萨草适量
番茄沙司适量
适量

茄汁牛肉焗通心粉的做法与步骤

  1. 第1步.

    紫甘蓝洗净切碎

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱切碎

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    奶酪切碎

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第3步
  4. 4.

    锅里坐水,煮通心粉

  5. 第5步.

    加入少量油和盐,防止通粉粘连

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    通粉煮到8分熟,捞起沥水备用

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    锅里热油

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    爆香洋葱碎

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入牛肉馅滑炒

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加入紫甘蓝拌炒

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    依次加入调料拌炒

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第11步
  12. 12.

    加入牛奶小火煮沸

  13. 第13步.

    将奶酪,肉酱和通粉从上而下铺好

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    烤箱预热190度,中层,上下火8分钟即可

    茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤 第14步

小贴士

1.最好选用牛肉馅,实在没有猪肉馅和鸡肉馅都可以
2.紫甘蓝可以选用,但是洋葱一定不能少
3.没有九层塔和披萨草可以忽略
4.煮通粉时加点油和盐,防粘连
5.奶酪多放一点更好吃哦,哈哈

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