猕猴桃枸杞粥
猕猴桃枸杞粥的做法说明
用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷，看来，它还是一种能让人快乐起来的水果哈。
猕猴桃枸杞粥的做法与步骤
- 第1步.
大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮
- 第2步.
猕猴桃去皮切块
- 第3步.
枸杞冲洗净泡好备用
- 第4步.
大米入锅，加水煮
- 第5步.
煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞
- 第6步.
下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可
用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷，看来，它还是一种能让人快乐起来的水果哈。
大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮
猕猴桃去皮切块
枸杞冲洗净泡好备用
大米入锅，加水煮
煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞
下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可
