板栗炖鸡

板栗炖鸡的做法说明
板栗炖鸡,就是一道很经典的滋补菜肴。
板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
板栗炖鸡,汤鲜味美,老少皆宜。
板栗炖鸡的做法与步骤
- 第1步.
用剪刀逐个在板栗顶部剪开个十字口
- 第2步.
把开水倒入板栗,没过,添加盐
- 第3步.
盖上锅盖焖上5分钟
- 第4步.
逐个取出剥取栗肉
- 第5步.
跑山鸡洗净,沥干水分
- 第6步.
剁成大块
- 第7步.
用热水焯一下,去除血水和杂质
- 第8步.
捞出后用热水冲洗干净,沥干水分备用
- 第9步.
起油锅,慢火煸炒板栗至变色后取出
- 第10步.
锅内底油爆香葱姜蒜、八角和干红辣椒
- 第11步.
出香味后,下入鸡块大火爆炒,烹入料酒
- 第12步.
添加没过的热水,大火煮开,转中火炖煮
- 第13步.
至鸡肉7分熟,加入板栗,添加盐、糖、生抽调味,一点点老抽上色
- 第14步.
炖至鸡肉和板栗熟透,大火收汁,加入彩椒翻炒均匀即可出锅
小贴士
1、剥板栗的时候要趁热剥,剥一个,现从热水中取一个,这样内外皮都很容易去除;
2、板栗提前用油煸炒(或油炸)比直接放入更面更容易入味;
3、若是用肉食鸡,可以把鸡和提前处理好的板栗同时入锅。
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