红薯山药粥
红薯山药粥的做法说明
麻山药：有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。
红薯：有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效
红薯山药粥的做法与步骤
- 第1步.
红薯洗净去皮，切滚刀块
- 第2步.
山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块
- 第3步.
切好放入冷水中，防止变色
- 第4步.
倒入锅中
- 第5步.
加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣
- 第6步.
盖上锅盖，大火煮
猜你喜欢的菜谱
把山药吃出肉味的三杯山药｜小羽私厨
山药韩式裱花刚开始学习韩式裱花，用奶油霜太浪费，家里没人喜欢吃，太腻了，想要练习还不能浪费，那么就用山药吧😜反复使用，不浪费，做完吃掉！完美！哈哈。。。
糖霜山药豆 山药豆是蒸熟的
清炒山药豆角，山药和豆角脆脆的口感很好
烤山药～山药的朴素吃法黄金山药饭 | 爸爸厨房 VOL . 125 大米 南瓜 山药山药红豆汤 | 爸爸厨房 VOL 140 山药 红豆 冰糖山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#烤红薯(红薯是山东有机红薯，不打药喔，需要的关注我，V信我都可以)高颜值抗霾清肺 草莓山药 蓝莓山药清爽凉菜宴席硬菜简单新手零失败铁腕DASH山药豆腐茶碗蒸 海苔山药山药和水果的组合(冰橙山药)红薯饼（红薯颗粒饼，红薯丝饼）少油版
