番茄烩花菜浇汁饭团

番茄烩花菜浇汁饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   菜花洗净掰成小朵

   
2. 第2步.

   洋葱切丁

   
3. 第3步.

   番茄切丁

   
4. 第4步.

   锅里坐油

   
5. 第5步.

   爆炒菜花

   
6. 第6步.

   菜花变色7成熟后捞出备用

   
7. 第7步.

   锅里坐油

   
8. 第8步.

   爆香洋葱

   
9. 第9步.

   洋葱变成金黄色后，放入番茄拌炒

   
10. 10.

    中火不断翻炒番茄，使之出汤

11. 第11步.

    加入花菜拌炒

    
12. 第12步.

    加入适量清水和番茄酱，小火炖煮

    
13. 13.

    待汤汁收浓，加入糖，食盐和花椒面调味即可

14. 第14步.

    模具将米饭压成可爱的形状

    
15. 第15步.

    将番茄花菜脚在饭团上即可