西式南瓜浓汤
西式南瓜浓汤的做法说明
南瓜和土豆都含有淀粉，虽然是汤，但是喝了会有饱腹感，牛奶、南瓜、土豆营养丰富，所以不用担心营养摄入，减肥时期的MM可以代替餐点食用。
添加淡奶油，会使浓汤更加柔滑，香浓，不过，减肥的MM就要慎用了。
西式南瓜浓汤的做法与步骤
- 第1步.
南瓜去皮，切块
- 2.
土豆去皮，切块
- 第3步.
洋葱切块
- 第4步.
平底锅烧热，将黄油放入，融化
- 第5步.
放入洋葱丁，煸炒
- 第6步.
倒入土豆和南瓜，煸炒
- 第7步.
将煸炒过的材料倒入料理煲中
- 第8步.
倒入牛奶
- 第9步.
倒入少许盐
- 第10步.
研入少许黑胡椒粉
- 第11步.
开启西式浓汤功能
- 第12步.
做好，稍晾，倒入碗内
- 第13步.
挤上少许淡奶油，划圈
- 第14步.
用牙签划上杠杠即可
小贴士
1、南瓜和土豆的用量大约是3:1，南瓜颜色好，土豆粘稠度高。
2、牛奶比淡奶油的滋味淡，不过脂肪含量却少。不担心长胖可以加入淡奶油提味。
3、事先放入黄油煸炒蔬菜，可以增加香气。
4、淡奶油用裱花袋装起来，划圈，用牙签划线，就成了花型了！
