紫米果仁粥
紫米果仁粥的做法说明
一岁以上
紫米果仁粥的做法与步骤
- 第1步.
备好原料
- 第2步.
除西瓜籽仁外，将所有原料淘洗干净
- 第3步.
高压锅或普通锅里加水、放淘洗干净的四种米类，大火烧开转小火熬成浓稠状
- 第4步.
西瓜籽仁用清水冲洗一下，锅烧至微热，放入西瓜籽仁，用小火炒至微黄即可食用，粥熬好后，给宝宝舀到小碗里，加上适量瓜籽仁即可
小贴士
1、所有食材是按四人份做的，可根据情况减少或增加。一锅粥全家喝，比单独给宝宝煮粥要省事的多；
2、瓜籽仁炒熟晾凉后，可装小瓶密封好，冷冻冷藏均可，食用时吃多少取多少；
3、一岁以下的宝宝不要加糯米，糯米粘性大，不是很好消化；
4、如果孩子牙口不好，瓜籽仁可放进研磨碗用研磨棒砸碎再放进碗里。
