藜麦山药粥
藜麦山药粥的做法说明
今天又到素食日，居然同学以养颜之名给自己来一碗浓稠香滑的粥！
爱美的你，也不会错过的哈哈！
藜麦山药粥的食材和调料
| 黎麦 | 半杯 |
| 米 | 半杯 |
| 山药 | 一根 |
| 盐 | 少许 |
| 枸杞 | 随自己喜欢增减 |
藜麦山药粥的做法与步骤
- 第1步.
藜麦提前用水泡三个小时左右
- 第2步.
然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅
- 第3步.
山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色
- 第4步.
粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右，加入山药，开大火，煮开后，转小火，熬20－30分钟
- 第5步.
最后调入精盐即可，喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮
小贴士
1、其实熬一锅粥，每个厨娘都有自己的法宝，赶时间通通丢进压力锅二十分钟即可吃到一碗浓稠的好粥，时间充裕的才会悠哉游哉滴小火慢煮！
2、对于粥的浓稠，每个人的喜好都不一样的，根据自己喜欢的稠度加多点水或者减少些水都没问题，粥，是弹性最大的一款美食了哈！
