营养一粥

营养一粥的做法说明
学做饭完全是因为女儿,在没有女儿之前的我是很少下厨的,呵呵。我在厨房的工作就饭前洗菜择菜,饭后拣盘子洗碗,用餐饮业行话我就一“洗菜工和洗碗工”。可有了女儿后我开始发奋了,决心自学成材争取早日成为墩子工,后来混上墩子工了后我又想掌勺成大厨了。一步一步的,终于走到了今天,学会做饭了,呵呵。
我不能说我做的有多么的好吃美味,但很重视孩子的营养搭配。尤其是上学后,脑力和体力都比小时候要消耗的多的多,又正是长身体的时候,营养一定要保证,特别是早餐,保证吃好吃饱,才有有充足的精力去学习和运动。所以,早餐很重要,一碗营养的粥加上鸡蛋或其它小咸菜,爽口又营养。
营养一粥的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
大米煮开成米花状态时放入杏仁煮十分钟左右
- 第3步.
放入枸杞煮五分钟左右
- 第4步.
最后放入百合煮五分钟即可
小贴士
1、百合杏仁枸杞粥:煮杏仁时间根据个人喜好决定,喜食熟透的可多煮一会儿。
2、黑米燕麦枸杞粥:大米、枸杞子忘拍了,嘿嘿。把黑燕麦米打碎的易煮,米粒打碎即可,不用过份打磨
3、皮蛋瘦肉粥:米饭团放入锅内无需要故意压碎,煮至水开时用勺子轻轻一压饭团即全部散开。