双豆焖凤爪
双豆焖凤爪的做法说明
双豆焖凤爪”是一道非常典型的粤式家常菜。凤爪与豆类互相渗入，凤爪里有豆香味，而豆类又渗透着凤爪的鲜味，每次吃得我都要吮指，美味指数那是一级棒。做法也非常简单。
这道菜美容养颜的功效也十分显著。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。而加入黄豆和鹰嘴豆焖制，更利于人体对胶原蛋白的吸收。
双豆焖凤爪的做法与步骤
- 第1步.
鸡爪洗净切去指甲，黄豆、鹰嘴豆隔夜泡发好，枸杞洗净表面灰尘备好
- 第2步.
锅下水烧开后，放入姜片和鸡爪焯水2分钟，过凉后沥干水份
- 第3步.
锅下油烧热，把鸡爪和姜片放入锅里爆香
- 第4步.
然后倒入双豆翻炒一会
- 第5步.
加入600ml清水
- 第6步.
再淋入红烧酱油，放入盐和冰糖
- 第7步.
盖上盖子中火焖制30分钟，中途翻动一次
- 第8步.
煮至汁微干即可
小贴士
鸡爪要焯水冲洗去异味。
黄豆、鹰嘴豆要浸泡够时间才能焖得粉绵香糯。
两种豆类搭配高胶原蛋白的鸡爪，才能焖出独特的香味。
冰糖和红烧酱油不但能增香，也能让菜肴的色泽更诱人。
